RECURS I GESTIÓ DE L'ESTRÉS I L'ANSIETAT
dilluns 26 d'octubre, 23 de novembre i 21 de desembre
de 15,30 a 17,30h
Escola d'Arts Plàstiques de Torelló
43€
Un taller pràctic per entendre la diferència entre l’estrès i l’ansietat i aprendre a gestionar-los a través de l’escolta del cos i del moment present. Treballem el moviment, la respiració i explorarem els límits, l’autoregulació i la relació entre donar i rebre. A partir de recursos artístics com el fang, el color i la taca ens permetem expressar el que sentim, integrar l’experiència i obrir espais de creativitat i benestar emocional.
VULL FER UNA INSCRIPCIÓ:
VULL INSCRIURE’M:
Envia un correu electrònic a eap@ajtorello.cat indicant el taller en el qual et vols apuntar, el teu nom i telèfon. De seguida ens posarem en contacte amb tu.
Si ets alumne de l’Escola d’Arts Plàstiques, tens descompte!
Tens temps fins el 20 d’octubre.
